银耳莲子汤有哪些功效?俗话说民以食为天，所以大家在平时的时候也会常常去研究一些健康的食物。银耳莲子汤是大家都很喜欢的一种甜品，不但有着香甜可口的味道，而且还可以清热健胃，具有更好的美容养颜功效。很多人就很想了解银耳莲子汤有哪些功效?那么今天就来为大家详细介绍，希望大家在享受美味的同时还能够拥有健康的养生。
一、银耳莲子汤
银耳莲子汤通常就是使用银耳、莲子以及枸杞来制作的一道甜品，因为银耳富含丰富的维生素d，所以能够更好的防止钙的流失，对于生长和发育来说有着比较大的好处。而且也含有硒等微量元素，所以就能够增强免疫力。银耳能够保护肝脏功能，不但能够增强免疫力，而且也是滋补良药，具有补脾开胃、安眠健胃、补脑、养阴清热的作用。而莲子通常能够起到养心安神、强筋骨、补肾固涩的的作用，也是食欲不振，失眠多梦的营养食品。茄子中含有铁，对于贫血以及疲劳的问题，都能够有着很好的治疗。
二、银耳莲子汤有哪些功效?
1、补血的作用
银耳莲子汤通常会有一些补血的作用，因为汤中含有比较丰富的铁，铁通常是血红蛋白以及肌红蛋白和细胞色素的重要组成部分。长期吃一些富含铁的食物，就能够起到补血养血的作用。
2、润肺止咳的作用
想喝银耳莲子汤还可以改善心肺功能，使一部分存在高血脂情况的人降低血胆固醇和甘油三酯，而且银耳还是古代治疗肺结核咳嗽以及吐血的良药。对于秋冬气候比较干燥的时期，应该多吃一些银耳。
3、润肠通便的作用
对于老年人来说，银耳莲子汤也有着一定的作用，而且对于便秘的情况也有着比较好的改善。主要是因为银耳莲子汤中银耳还有很多胶质，所以能够起到比较强的润滑作用，常食用的话就可以将体内的大部分毒素清除。
5、降血压、抗辐射和肿瘤
常常喝一些银耳莲子汤，还可以起到降血压的作用，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N-9，这种物质对于降血压方面有着比较好的作用。而银耳莲子汤通常还会有抗辐射和肿瘤的能力，这主要是因为银耳中有多糖成分，能够增强体内免疫以及巨噬细胞吞噬能力，不但能够抗感染，同时也还可以抗辐射。而银耳所含有的多糖物质以及丰富的硒等微量元素，能够增强机体抗肿瘤的免疫功能，能够增强化疗和放疗的耐受力。
6、滋养补虚、止遗涩精
银耳莲子汤还能够起到滋补身体，调理遗精滑精的作用。这主要是因为汤中的莲子富含棉子糖，这种物质是老少皆宜的滋补品，对于产后或者老年体虚者是比较常见的营养佳品，而其中的莲子碱则拥有平抑性欲的作用，对于一些青年人梦多遗精频繁或者经常滑精的人，那么就可以服用一些银耳莲子汤，是很不错的补品。
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