美丽的笑容是每一个人绽放自信和美丽的关键，而牙齿的色泽却成为很多人的难题。不同的食品和饮料、日常的饮食习惯、个人的护理习惯等等都会成为牙齿变黄变黑的原因。面对这个问题，我们该怎么做呢?本文将从牙齿变色的原因入手，分析日常护理带来的改善，也会会对冷光美白牙齿的原理进行详细介绍。希望在这篇文章的介绍之下，我们真正的能够去了解改变牙齿变黄变黑的一些方法，毕竟谁也想要拥有着洁白牙齿，让自己笑容更为灿烂。
1、让牙齿发黄变黑的食物有哪些?
(1)饮食因素
酒、茶、咖啡、可乐、柿子等含有相对浓度颜色的饮食品，大量摄取会在牙齿表面留下深色着色物和色素，导致牙齿因缺乏科学的护理方法而变色。
(2)工作因素
有些工作者或频繁地在有毒工业废水或其他没有必需的物质中活动，持久以往容易使口腔受到污染，导致牙齿变黄变黑的现象。
(3)生活习惯
经常吸烟的人，烟的含有焦油，烟雾、碱啡、及其他化学物质会在口腔中沉着，逐渐形成牙齿上的黑黄色。长期食用带有少量色素的食品，口腔清洁不及时及不善反酸等生活习惯也是导致牙齿变色的原因之一。
2、如何日常保护牙齿
(1)注意口腔卫生
经常刷牙、龈缘按摩，适当使用漱口水，清除牙齿上的黑色垃圾，预防口腔中的色素污染牙齿，并且可以维护口腔刚韧。
(2) 坚持使用牙线
在每次刷牙之后使用牙线清理齿缝，这样能够清除口腔中的难以清除的物质，防止细菌滋生并污染牙齿，同时还有利于牙齿变的颜色更加美白。
(3) 适度饮食
尽量避免像茶、咖啡、烟、酒等有害的食物或液体，另外，选择一些生活原材料和食品，如牛奶、牛肉、鸡蛋等，会有利于牙齿变的保持更加洁白。
3、冷光美白牙齿的原理：
冷光美白牙齿的本质是用特定的化学药在微波作用下活化，形成的氧分并快速释放出来，在高能环境下分解着色质，使其分解成更小的分子，达到使牙齿更加洁白的效果。
在所谓的“冷光”的作用下，氧气分子受到激发，经过活性氧发生作用，引起着色物质的分解，以达到美白的作用。与此同时，冷光波段的能量也可以抑制牙齿表面灰色菌的繁殖，从而达到更好的保护作用。
综合上诉内容，我们可了解到保持口腔卫生、适度饮食、生活习惯等方面可以减少牙齿变得色的现象，而冷光美白牙齿则是针对已经变得色的牙齿进行修饰的一个方法，针对不同的情况可以选择不同的修饰方法，达到修复牙齿颜色的目的。
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